催眠療法は安全なの？

はい。催眠療法は1958年にアメリカ医師会によって承認されており、さまざまな問題に使用されています。例えば、子供のてんかん発作のコントロール、不妊症の克服、過敏性腸症候群（IBS）、痛みや皮膚疾患のコントロールまたは解消、うつ病や不安、悪習慣の原因を見つけることなど、その活用範囲は多岐にわたります。

特別な感覚ではありません。ほとんどのクライアントは、セッション中とてもリラックスしていたと言いますが、催眠は眠ることではありません。

催眠状態の時ってどんな感じがするの？

催眠療法でどうやって問題を解決できるの？

催眠は、意識が持つ分析的なフィルターを通さずに潜在意識へ直接働きかけることで、ポジティブな暗示を受け入れやすくします。
私たちの行動や思考の多くは潜在意識によってコントロールされており、通常は理性や過去の経験が新しい考えや変化をブロックすることがあります。
しかし、催眠状態ではリラックスし、意識の抵抗が弱まるため、望ましい考えや行動パターンを潜在意識に定着させやすくなり、変化がよりスムーズかつ速やかに起こるのです。

私のセッションは通常60分から90分かかります。

何回のセッションが必要？

個人差がありますが、通常は4〜6回のセッションが必要です。

催眠状態から抜け出せなくなった人はこれまでにいません。それはフィクションの中だけの話です。

もし催眠状態から抜け出せなくなったらどうなる？

催眠療法のセッションはどのくらいの時間？

はい。私を含む多くのヒプノセラピストがオンラインセッションを提供しています。オンラインセッションは対面のセッションと同じくらい効果的です。.

オンラインセッションにはどんな環境が必要？

静かでリラックスできる、邪魔されない場所が必要です。ソファやベッドに横になる方もいれば、首をサポートできるリクライナーに座る方もいます。また、あなたの顔が見えるように、ラップトップ、タブレット、またはスマートフォンを設置していただきます。さらに、安定したインターネット接続も必要です。

オンラインセッションでも効果があるの？

いいえ。コントロールは常にあなたにあります。ヒプノセラピストが言うことはすべて聞こえ、しっかりと覚えています。

催眠療法はマインドコントロール？

これが私の初めての催眠療法の体験です。目標は禁煙でした。セッション後、心がすっきりし、禁煙を成功させる手助けになりました。セッションが終わった後も、心はクリアなままで、良い気分が続きました。心が幸せになったような感じです。*

Junko B.

私はケトダイエットやインターミッテント・ファスティングなど、さまざまなダイエットを試しましたが、どれもうまくいきませんでした。催眠療法はほぼすぐに効果を感じさせてくれ、食べ過ぎの原因にアプローチしている点が違いました。今では、自分の選択に対してよりコントロールでき、快楽のためではなく、空腹を満たすためにおやつを選ぶようになりました。ありがとう、リナさん！*

Richard S.

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*結果には個人差があります。催眠療法の結果は人それぞれ異なります。個別の結果が典型的なものと見なされるべきではありません。

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