BrainWorking Recursive Technique（BWRT）またはBrainWorking Recursive Therapyは、最新の心理療法のひとつです。短期間で効果を発揮し、特定のストレス要因に対する脳の反応を素早く、そして永久的に変えることを目的としています。BWRTは、問題が起こる前にそれを止めることができます。
ほとんどの心の悩みに対応できます。恐怖症や不安、ストレスに関する問題には特に効果が期待できます。また、ストレス管理や自信を高めること、依存の克服、幼少期の心の傷などにもやさしく働きかけていきます。
BWRTはどういう悩みに効くの?
BWRTって何?
BWRT よくあるご質問
BWRTのセッションはどんな感じ？
BWRTのセッションは対面でもオンラインでも受けることができます。オンラインでも対面と同じように効果があります。必要なのは、邪魔されることのない静かな空間だけです。催眠療法とは異なり、横になったりリクライニングチェアに座ったりする必要はありません。
自分の悩みについて話さなければならないの？
いいえ。BWRTは、悩みの内容に焦点を当てるのではなく、脳の反応をトレーニングするプロセスです。そのため、セラピストにどれだけ情報を共有するかは、あなた自身で選ぶことができます。
BWRTは安全です。催眠療法とは異なり、BWRTは深いリラックス状態や催眠に頼ることなく、脳の反応を直接的に変える方法です。催眠療法では潜在意識にアクセスし、リラックスした状態でセラピストの指示を受けることが求められますが、BWRTではあなたは完全に意識を保ち、自分の思考をしっかりと認識したままセッションを受けることができます。
BWRTは安全なの？ 催眠療法とはどう違うの？
個別セッション以外では、BWRTは南アフリカ警察でPTSDから回復するために警官を支援するために使用されています。また、矯正施設、病院、学校でも利用されています。
BWRTの何がそんなに特別なの?
BWRTは、神経科学に基づいた超現代的な手法です。催眠療法、認知行動療法（CBT）、タッピング、NLPなどの従来の療法とは全く異なる方法で働きます。これらの多くの療法は、19世紀後半にさかのぼる心のモデルに基づいていますが、BWRTはそれとは異なります。
BWRTは、個別セッション以外でどのように使われていますか？
一般的なBWRTのセッションは1時間以内で終わります。いくつかの問題は1回のセッションで解決することもあります。より複雑な問題には少し時間がかかることもありますが、ほとんどの場合、予想よりも短時間で解決できます。
一回のセッションの長さは？何回セッションが必要？
My BWRT session with Rina was amazing! She explained everything really well, and took me through the process without going too fast or slow. I was amazed at the result! In just one session I was able to have a huge reduction in emotion when I was doing a certain activity. The breathing technique she coached me on really worked if I began to feel stressed. I plan to go back to Rina for more BWRT for other things. I loved the idea that I was using my actual physical brain to help with something emotional instead of spending years on a therapist's couch. For what I needed, it was the perfect thing to help me get on my way with a stressful task. This technique was unlike anything I had tried before, and it really worked!*
Marissa K.
Since BWRT does not need to talk about the details of the event, the burden on the recipient is less, and the effects can be felt in a short period of time. In my case, when something bad had happened, I couldn't help myself thinking it was my fault, even if it wasn't my fault. That really had bothered me. I felt the effect immediately after a single BWRT session. In fact it was kinda difficult to remember these uncomfortable events any more. It saves me a lot of money because I don't have to go through mulitiple sessions. Rina was very polite and kind in her explanations, and even though it was online, I felt safe and secure while taking the session.*
Satsuki N.
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*Results may vary. Hypnosis results will vary from person to person. No individual results should be seen as typical.
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